당신이 다시 웃을 수 있도록
변화의 시작 닥터스 심리아카데미
심리서비스
한국심리학회 및 보건복지부 자격을 보유한 심리학자가 다양한 영역에 대한 전문적인 상담을 진행합니다.
닥터스 심리아카데미에서는 아동/청소년상담, 성인상담, 부부상담, 가족상담을 진행합니다.
상담내용 및 개인정보에 대해서는 비밀이 보장됩니다.
심리상담을 하게 되면 어떤 효과가 있을까요?
심리상담은 학력, 자격, 경력이 검증된 전문가와 치료적 관계 내에서 일대일로 이루어지는 진솔하고, 깊이 있는 대화입니다. 부모님이나 배우자, 연인, 절친한 친구에게 조차 말하기 망설여졌던 부분에 대해 상담시간에 이야기하는 분들이 상당히 많습니다. 안전한 환경에서 마음속을 짓누르던 여러가지 고민들에 대해 말하는 것 자체가 내면의 긴장을 줄이고, 불필요한 걱정에 에너지가 사용되는 것을 줄일 수 있습니다. 혼자가 아니라는 느낌, 나의 생각과 감정이 타당화 되는 경험도 심리상담의 유익한 측면입니다.
현재 처한 상황이나 주변 사람들이 변하지 않는다고 해도 상담효과가 있을까요?
살아가면서 누구나 좌절과 상처를 피할 수 없습니다. 하지만 그 상황에서 어떤 반응을 보일지는 스스로 선택할 수 있습니다. 만약 사소한 일에도 자기 비판적인 태도를 보이거나, 타인을 원망한다면 더욱 낙담하게 되고, 화가 치밀어 오를 수 있습니다. 하지만 심리상담을 통해 현재 처한 상황이나 다른 사람과의 관계에 대해 대안적으로 해석할 수 있게 된다면, 해로운 감정이 자신을 괴롭히는 것을 예방할 수 있습니다.
심리상담을 하게 되면, 혼자 애쓰는 것과 어떤 차이가 있는지 궁금해요.
일반적으로 사람들은 변화를 원하고, 불편감을 초래하는 증상이 낫기를 바라지만, 의식하지 못하는 동기들에 의해 그 증상들이 나타나는 것이기 때문에 그 사람의 의식적인 기대와는 관계없이 변화가 쉽지 않습니다. 자신의 문제를 혼자 해결하는 것이 어려운 숨겨진 이유는 바로 이 때문입니다. 그래서 테니스의 자세를 고칠 때 코치가 필요하듯이 성인이 되어 고정된 패턴을 수정할 때는 전문적인 심리상담이 필요합니다. 학력, 자격, 경력이 검증된 전문가와 치료적 관계 내에서 이루어지는 진솔하고, 깊이 있는 대화는 발달의 재활성화를 촉진시켜서 새롭게 생각하고 행동하는 방식을 창조할 수 있는 기회를 줄 수 있습니다.
상담절차
예약
초기 면담지 발송
예약일
대면 또는 비대면 상담